材料(1人分)
- 冷凍バナナ
- 1本
- 無糖ココア
- 大さじ1
- 豆乳または牛乳
- 120cc
- はちみつまたはきび砂糖
- 大さじ1
作り方
-
- 1
- 冷凍バナナは600wレンジで20秒加熱し、ブレンダーしやすくする。3等分にカット。
-
- 2
- 全ての材料をカップに入れ、ブレンダーする。
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- 3
- グラスに注ぐ。
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- 4
- 出来上がり٭¨̮♫*
-
- 5
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- ꕤトッピングの例ꕤ
刻みチョコレートを振りかける。
おいしくなるコツ
シュガースポットのでた熟れたバナナを使えばはちみつはいれなくても甘い。:°ஐ♡*
きっかけ
朝ごはんに作りました˚✧₊⁎
ほんのり甘い調整豆乳でつくるスムージー✧˖°