材料（3人分）
- 手羽先
- ９本
- カボチャ
- ５分の１
- たまねぎ
- １つ
- ブロッコリーのしん
- 1本
- めんつゆ3倍濃縮
- 大さじ3
- ニンニク(スライス）
- 2かけ
作り方
-
- 1
- 鶏肉をビニール袋に入れ、めんつゆも、いれにんにくと手羽先をいれもみこんで30分おく
-
- 2
- 野菜を切る(玉ねぎ、カボチャ薄切りにする。ブロッコリーのしんは皮をあつめにむき薄切りにする)
-
- 3
- 鉄板に野菜(２)と鶏肉(１)をのせ200°のオーブンで20分焼く
-
- 4
- お皿に盛り付けて食べる
おいしくなるコツ
肉のたれごと野菜にかけて焼くと美味しいです！
きっかけ
孫達が休みで来てるので、あるもので、作りました♪
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