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食物繊維♡ヘルシーパン レシピ・作り方

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sweet sweet ♡
玄米粉またはきな粉で全粒粉入りのヘルシー健康ぱん

材料(8個人分)

強力粉
200g
全粒粉
30g
玄米粉またはきな粉
20g
バター
20g
150cc
4g
イースト
4g
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作り方

  1. 1
    ホームベーカリーのケースに材料をすべていれ、セットする。
  2. 2
    パン生地コース、スィッチオン‎٭¨̮♫*
  3. 3
    生地を取り出し、ガス抜き。
  4. 4
    濡れたキッチンペーパーをかけて、15分ベンチタイム。:°ஐ♡*
  5. 5
    ガス抜きをして、スケッパーで8等分にする。
  6. 6
    くるくるまいて、オーブンシートを敷いた鉄板にならべる。
  7. 7
    40分2次発酵。:°ஐ♡*
  8. 8
    余熱なしで180度オーブンで15分ほど焼く。

おいしくなるコツ

水を牛乳にかえても◎ くるみをいれたら、香ばしくなります。

きっかけ

ヘルシーな食物繊維が豊富なぱんです。

公開日:2019/07/22

関連情報

カテゴリ
全粒粉・ライ麦・雑穀パン

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sweet sweet ♡ みなさんからレシピを教わり、お料理がとても楽しいです‎˓˓( •͈ᴗ•͈)˒˒.⋆♡ 和洋中いろんなメニューを作れるようになりたいですෆ˚* ꕂꕂꕂꕂꕂꕂꕂꕂꕂ ꕤおうちごはん‎♪ ꕤ簡単おつまみ♪ ꕤ幸せおやつ♪ ꕂꕂꕂꕂꕂꕂꕂꕂꕂ

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