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塩さばのトマトパスタ レシピ・作り方
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約15分
300円前後
もちゃ子
塩さばを使ってヘルシーなパスタ。
材料(2人分)
塩さば
2切れ
玉ねぎ
1/2個
ピーマン
2個
トマト缶
1缶
オリーブオイル
大さじ1
赤ワイン
1/4カップ
粉チーズ
適量
パスタ
200グラム
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作り方
1
フライパンにオリーブオイルを熱し、さばを焼く。
2
玉ねぎとピーマンを粗みじんに切り、フライパンに加えて炒める。
さばはヘラで粗くほぐす。
3
野菜に火が通ったらトマト缶と赤ワインを加えて、水分が大方飛ぶまで炒め合わせる。
4
味見をして、味が足りなければ適宜塩コショウ(分量外)などを加えてください。
5
パスタを茹でる。
6
茹で上がったパスタにソースを盛り、粉チーズを振る。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
塩さばの塩味がきつかったので。
公開日:2018/06/06
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