おやつに♡キウイと玄米フレークのパフェ レシピ・作り方
材料（1人分）
- キウイ
- 1/3個
- バニラアイスクリーム
- 1/2個
- 玄米フレーク
- 大さじ2
- メープルシロップ
- 小さじ1
- ブルガリアヨーグルト
- 大さじ3
作り方
-
- 1
- グラスにブルガリアヨーグルト、メープルシロップを入れて混ぜる
-
- 2
- バニラアイスクリームを入れる
-
- 3
- 玄米フレークを乗せる
-
- 4
- キウイを一口大に切って乗せる
おいしくなるコツ
玄米フレークのサクサク感がポイントです
きっかけ
健康のことも考えて玄米フレークやヨーグルトを使ってパフェを作りました
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