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お弁当に★レンジで簡単ツナピーマンレシピ・作り方

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まるはるお

シンプルだけどおいしい♪

材料（1～2人分）

ピーマン: 2個

ツナ: 小さじ1

醤油: 小さじ1/2

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作り方

1

ピーマンは細切りにして器に入れ、ツナを混ぜてラップをかけてレンジ600Wで50秒チンする
2

水気が出たら捨て、醤油を加えて混ぜ合わせる　数分置くと味が染みておいしい

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お弁当作りを時短したくて

公開日：2014/11/18

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関連情報

カテゴリ: 緑系のおかずピーマンツナ缶

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まるはるお少々偏食家ですが食べることが大好きです！めんどくさがりなので基本簡単なものしか作りません＾＾；

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