特急☆インゲンのおひたし～お弁当用～ レシピ・作り方

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Ｃｈｉｃｏｍａｍａ
特急で出来ちゃうお弁当に便利な1品です！
冷凍インゲンはお弁当作りに重宝しています☆
みんながつくった数 2件

材料（1人分）

冷凍インゲン
10本
めんつゆ
小さじ1
かつお節
1つまみ

作り方

  1. 1
    インゲンは凍ったまま半分にポキポキ折り、ラップをしてレンジに1分かける。
  2. 2
    めんつゆとかつお節を加えて和える。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

レンジによって加熱時間が多少異なると思いますので、調節してください。

きっかけ

お弁当に簡単な緑のおかずが欲しくて・・・

公開日：2011/09/09
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関連情報

カテゴリ
お弁当のおかず（大人用）
関連キーワード
弁当 緑色 いんげん 簡単
料理名
インゲンのおひたし

このレシピを作ったユーザ

Ｃｈｉｃｏｍａｍａ 家呑みLOVE♪ おつまみ＆お弁当作りに奮闘中！ お弁当のおかずは色別で検索できます♪ 黄色・緑色・赤色・白色・茶色　に分けてあります。

つくったよレポート（ 2 件）

2014/11/10 18:21
めちゃめちゃ簡単で、美味しかったです(*ﾟ▽ﾟ*)夜ごはんと、お弁当と両方活躍させてもらいました‼︎ありがとうございました。
よこぽにょ
夜ごはんにも作っていたでいたんですね♡ つくレポありがとうございます♪
2012/07/03 16:20
噛むたび美味しい～いんげんの食感いいですね☆彩りも最高！
えりりん9117
作ってもらえて嬉しいです♪ レポートありがとうございます(^ー^* )

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