オートミールの⭐チーズinゴマ味噌焼きおにぎり レシピ・作り方
材料(1人分)
- ○オートミール
- 30g
- ○水
- 50cc
- ○めんつゆストレート
- 小さじ1
- とろけるチーズ
- ひとつかみ
- ●味噌
- 小さじ1
- ●みりん
- 小さじ1/2
- ●ゴマ
- 小さじ1
- 耐熱ラップ
作り方
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- 1
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- 耐熱ボウルに、ラップを敷き、その上に○を入れよく混ぜる。
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- 2
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- その中央に、チーズをのせ、レンジ加熱する。(600w2分)
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- 3
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- レンジから取りだし、熱いのに注意しながら、ラップごと布巾で包み、おにぎりの形に成形する。
-
- 4
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- ラップから取りだし、混ぜた●をのせる。
トースターで、焼き目をつけるまで焼く。
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- 5
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- ゴマ味噌が、香ばしい!
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- 6
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- 中を割ると、チーズがトロリ!
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食べすぎ注意の美味しいヤツ!
オートミールだから、罪悪感が少ないかも…です!