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レンジで簡単!サツマイモのジャム! レシピ・作り方

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ルナ0562
サツマイモの甘みとヨーグルトの酸味が相性抜群!トーストに乗せて焼いてもよし、スイートポテトにもGOOD!です!!

材料(2~3人分)

サツマイモ
大1本
砂糖
大さじ1~2
ヨーグルト
大さじ1弱
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作り方

  1. 1
    サツマイモを皮ごと良くあらい、1cm程度の厚さに輪切りにする
  2. 2
    輪切りにしたサツマイモを芋がなるべく重ならないようにしながら、ラップに包み、電子レンジで600wで約8分程度加熱する。
  3. 3
    串が通るくらいになっていたらボウルに入れて、マッシュする。固かったら追加で1~2分追加で加熱し、マッシュする。
  4. 4
    塊がなくなったら、砂糖を味見をしながら自分好みの分量を入れて、ヘラでよくかき混ぜる。砂糖が均等に混ざるようによく混ぜる。
  5. 5
    よく混ざったらお好みの分量の無糖のヨーグルトを加え、さらによく混ぜる。
  6. 6
    トーストに乗せて焼くとスイートポテトトーストのようになって美味しいです!サツマイモの甘みとヨーグルトの酸味が相性抜群!

おいしくなるコツ

サツマイモは皮をむかずに、よく表面を洗ってより栄養を取るようにするとGOOD!ヨーグルトを加える事で、甘いものが苦手な人もGOOD!

きっかけ

ご近所さんから立派なサツマイモを頂いたので、たまには違う食べ方をしてみようと思って作ってみました♪とっても簡単なので楽チン!

公開日:2013/10/18

関連情報

カテゴリ
スイートポテト電子レンジで作る焼き芋・さつまいも
関連キーワード
レンジのみ、時短 サツマイモ、簡単 ジャム、ペースト 朝食、スイーツ
料理名
サツマイモジャム

このレシピを作ったユーザ

ルナ0562 旦那が私と一緒に月に10個位ケーキを食べてたら1年で10kgも太っりました☆そこで野菜中心で一年で-7kgに成功しました。その食事は継続中です!!健康を考えてのダイエットメニュー!!

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