大豆ミートでヘルシーミートドリア レシピ・作り方

作り方

1. 1

   玉ねぎはみじん切りにしておく。
   大豆ミートは今回乾燥タイプなので戻して水を切っておく。

2. 2

   フライパンにオリーブオイルと玉ねぎを加え、玉ねぎの色が変わるまで炒める。

3. 3

   ★を加え混ぜたら大豆ミートも加え、煮詰める。

4. 4

   グツグツしたらごはんを加えてほぐしながらよく混ぜる。

5. 5

   チーズを上からかけて蓋をして弱火でチーズがとけるのを待つ。チーズが溶けたら中火にして水分を飛ばして完成！