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梅とめかぶの小鉢 レシピ・作り方

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ここなっつん
ヘルシーで食物繊維、ミネラルが豊富なめかぶを梅と青紫蘇で和えました♪
みんながつくった数 5件

材料（１人分）

めかぶ（味付け無しのもの）
５０g
梅干し
1/2個
青紫蘇
１枚
亜麻仁油
小１
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作り方

  1. 1
    梅干しは種を除いて実を崩しておく。
  2. 2
    青紫蘇は手で小さめにちぎる。
  3. 3
    小鉢にめかぶと１・２を入れて和え、亜麻仁油を加える。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

味付けめかぶの場合は梅干半分では味が濃いいと思うので梅干しの量を減らして作ってくださいね♪

きっかけ

めかぶをさっぱりと青紫蘇と梅干しで食べたかったので。

公開日：2020/04/28
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関連情報

カテゴリ
めかぶしそ・大葉梅干し簡単夕食
関連キーワード
簡単 夕食 梅 紫蘇
料理名
梅とめかぶの小鉢

このレシピを作ったユーザ

ここなっつん

つくったよレポート（ 3 件）

2022/11/28 19:52
こんばんは♪ だいぶ味見で減っちゃった〜(´▽`*) 酸っぱい梅干しなんだけど亜麻仁オイルでマイルドになって食べやすい♡とっても美味しかったです(๑´ڡ`๑)
Guuママ
こんばんは☆お疲れ様です♬酸っぱい梅干し大好き〜♡とろとろめかぶとっても美味しそうです❣いつも素敵なつくれぽ感謝(⁠◕⁠ᴗ⁠◕⁠✿⁠)めかぶ食べたくなりました✨
2022/08/21 17:08
ここなっつんさん こんにちは 梅は入っていますが 大葉がなくてきゅうりで代用です
mimi2395
こんばんは☆素敵な器✨梅入り美味しそう♡ いつも美味しそうなつくれぽ感謝です(◕ᴗ◕✿)❤
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