材料（４人分）
- ニンジン
- １本
- 生パイン（カットフルーツ）
- ６個
- １００%クレープフルーツジュース
- ３００ｃｃ
- 水
- ２００ｃｃ
- 蜂蜜
- 大さじ１
- レモン汁
- 大さじ１
作り方
-
- 1
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- カットフルーツのパインを用意し、大きかったら、２cm角に切っておく。ニンジンは皮を剥いて乱切りにし、レンジで２分加熱する。
-
- 2
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- ミキサーにパイン、ニンジン、グレープフルーツジュース、水、蜂蜜、レモンをいれて３０秒かける
おいしくなるコツ
パインを２cmほごに大きさに切っておくと、よく攪拌しやすくなります。
きっかけ
毎朝あるもので作っています。
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