からだに優しい おからドーナッツ♪ レシピ・作り方
材料（3人分）
- ホットケーキミックス
- 100㌘
- おからパウダー
- 20㌘
- プレーンヨーグルト
- 100㌘
- 卵
- 1個
- キャンディーチーズ
- お好みで
- 砂糖 （あと掛け用）
- お好みで
- 揚げ油
- 適量
作り方
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- 1
- ボールに、卵とヨーグルトを入れ混ぜる。
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- 2
- ①のボールに、ホットケーキミックスとおからパウダーを入れ混ぜる。（これで生地は完成です！）
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- 3
- プレーン味の場合は、170℃に熱した油に入れて揚げる。（スプーン２本を使って生地を油に落とすとやり易いですよ！）
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- 4
- 中にチーズ等を入れる場合は、スプーンに生地を取り、その生地にチーズを乗せ 上から生地を少量被せて揚げる！
（固めの生地なので扱いやすいです。）
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- 5
- 菜箸でコロコロしながら揚げ、きつね色になったらOKです。お好みで砂糖をまぶして出来上がり！
きっかけ
普段から、「簡単で体に優しい」をテーマにしたおやつを作っています。
今回は、家にあったヨーグルトとおからパウダーを使って、おやつを作りたくて！
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