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玄米がゆレシピ・作り方

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約1時間
100円以下

少量でもお腹がいっぱいになるのでダイエットに◎

みんながつくった数 3件

材料（２人分）

玄米: 半カップ

水: 4カップ

塩: ひとつまみ

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作り方

1

玄米を洗ってざるにあげ、水と一緒に鍋に入れ30分吸水させる
2

沸騰したら弱火にして40分ことこと煮込む。火を止めて10分蒸らす
3

塩を加えてさっと混ぜる

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ダイエットの味方です

公開日：2013/05/20

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関連情報

カテゴリ: おかゆ

このレシピを作ったユーザ

yantasan 手間をかけずに美味しい料理を作りたーい。いつもレポくださるみなさま、ありがとうございます。つくレポのコメントを読むのがとても楽しみです♪ ブログを始めました～よかったら遊びに来てね。 http://mahmie6.blog.fc2.com/

つくったよレポート（ 1 件）

2020/06/10 04:34

おいしかったです

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