暑いからといって、お水やお茶をがぶ飲みすると体からナトリウムが失われますので、適度な塩分補給が必要です♪上記分量は目安です、微調整してお好みの味にしてくださいね。ただし塩分は増やしすぎないでくださいね。
連日熱中症のニュースばかりなので、手軽に出来るハイポトニック飲料を作ってみました。
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