パパッとたまごサンド レシピ・作り方

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リンカママ
思い立ったらパパッと作れるサンドイッチです。

材料(1人分)

食パン
1枚
玉子
1個
スライスチーズ
1枚
サニーレタス(なくてもok)
1/2枚
マヨネーズ
少々
砂糖
小さじ2/3
少々
サラダ油
小さじ1

作り方

  1. 1
    食パンは半分に切り、厚みを半分に切る。最後まで切り離さずに耳の手前まで切り込みを入れる。
  2. 2
    器に玉子を割り入れ、砂糖と塩を加えよく混ぜておく。フライパンを熱し、サラダ油をしき、玉子を炒める。塊が小さくならない様混ぜすぎない様にする。
  3. 3
    すぐに食べる時は少し半熟の部分が残るくらいでもいいですが、食べるまで時間が空く時はしっかり火を通します。
  4. 4
    マヨネーズを適量パンに出す。
    スライスチーズは半分に切っておく。レタスは食べやすい大きさにちぎっておく。
  5. 5
    パンに玉子、レタス、スライスチーズを挟み、好みで追いマヨネーズをかけて完成です。

おいしくなるコツ

玉子は少し甘めの味付けにしています。お好みで調節してください。サラダチキンを加えると豪華で、ボリュームも出ます。

きっかけ

手軽に栄養価の高い朝食を作りたいと思い考えました。

公開日:2023/04/16

関連情報

カテゴリ
卵サンド朝食の献立(朝ごはん)サンドイッチ全般お弁当 サンドイッチ

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