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水分補給！の冷奴 レシピ・作り方

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つやこさん＠レシピ投稿お休み中
きゅうりはほぼ水分なので熱中症予防にたくさん食べたいです
みんながつくった数 8件

材料（1人分）

豆腐（絹でも木綿でも）3P入り
1パック
きゅうり
5cmほど
かつおぶし
小さじ１
ポン酢（醤油などでも）
小さじ２
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作り方

  1. 1
    きゅうりは水で洗って、斜めに切り、細長く千切りのようにする。（そのままでもいいですが、好みで塩でもむと食べやすいです）
  2. 2
    豆腐は開封してザルにあけ水気をきり皿に盛る。（温活中の方は耐熱皿に入れ、ラップをして電子レンジで1分ほど加熱してあたたかくする。）
  3. 3
    ２の上に１と鰹節をトッピングする。好みでポン酢や醤油をかけて頂く。アクセントに一味なやラー油などをかけるのもおすすめです♪
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

冷奴が食べたかったので。好みで温奴にしたりします。

公開日：2021/07/18
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カテゴリ
冷奴きゅうりかつお節（鰹節）

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つやこさん＠レシピ投稿お休み中 レシピ投稿お休み中です レポート返信２～３日頂きます。 家庭菜園でとれた野菜でダイエットするブログ→　https://ameblo.jp/reofukumayu/

つくったよレポート（ 8 件）

2022/07/28 09:41
つやこさん こんにちは。 冷奴おいしくいただきました(*´ω｀*)レシピありがとうございます。
Laon
2022/01/15 21:20
レシピ参考にさせていただきました。 ありがとうございます！
ゆうたろうのすけ
ゆうたろのすけさん♪つくれぽありがとうございます(^^♪ゆうたろのすけさんのレシピも楽しみにしてますね♡1日お疲れさまでした
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