新玉ねぎのいか明太バターパスタ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
♡mimi♡
クリーミーないか明太バターに、新玉葱を生のまま加えました。ほのかな辛みとフレッシュな食感が素敵なアクセントに♡

材料(2人分)

パスタ
160g
新玉ねぎ
1個
いか
50g
辛子明太子のほぐし身
大1/2ばら分(50g)
バター
15g
昆布茶
小匙1/2

作り方

  1. 1
    新玉ねぎ...縦半分に切り、横に薄切りにする。

    いか...細切りにする
  2. 2
    大きめの鍋に湯2~3ℓを沸かし、茹で上がる1分前に、いかを入れる
  3. 3
    ボールに、バター・辛子明太子のほぐし身・昆布茶・新玉ねぎを入れて混ぜる
  4. 4
    茹で上がったパスタ・いかをボールに入れて、手早く和える
  5. 5
    器に盛って、お好みで、大葉や細葱などを散らす

おいしくなるコツ

☆いかは今回茹でましたが、刺身用を使って、生のまま工程4で加えてもいいです♪

きっかけ

~今日の健康情報~ コレステロールが気になりだしたら... 【新玉葱】の出番です♡ 玉葱は、血液中の不要な脂肪とコレステロールを溶かして無くし、動脈硬化と高脂血症を予防し治療する効果が期待できると言われています。

公開日:2020/05/20

関連情報

カテゴリ
たらこパスタ・明太子パスタ簡単おもてなし料理簡単夕食混ぜるだけでおつまみクリーム系パスタ
関連キーワード
パスタ イタリアン 健康料理 ときめくレシピ

このレシピを作ったユーザ

♡mimi♡ イタリア・ミラノ在住♡ 日本で手に入る材料でイタリア家庭料理を♪ Instagramではスワイプレシピで更に見やすくしています @mimi.felice.it 製薬メーカー勤務⇒イタリア⇒ときめく料理研究家 いつもご訪問、本当にありがとうございます♡

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

関連カテゴリ

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする