トマト・イチジク・巨峰のスムージー レシピ・作り方

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hosi200
忙しい朝にパッと作れます☆
美肌になりたい方におススメの組み合わせです☆
砂糖不使用です
マイボトルブレンダー使用してます

材料(1人分)

冷凍トマト
3個
冷凍イチジク
2個
冷凍巨峰
6粒
200CC

作り方

  1. 1
    マイボトルブレンダーに材料を全て入れる
  2. 2
    蓋を閉めてミックスする

おいしくなるコツ

巨峰は、冷凍するときに種を取って皮はつけたまますると、栄養たっぷりです イチジクは、皮を剥いてから冷凍してください トマトは洗ってそのまま冷凍できます

きっかけ

忙しい朝に野菜とフルーツを簡単に取りたかったのでつくりました。

公開日:2016/04/01

関連情報

カテゴリ
トマト全般ミキサーぶどうイチジク

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