野菜たっぷり!★お好み焼き★ レシピ・作り方

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TAKA-TT
2歳児も、パクパク食べてくれました!!野菜たっぷりで、安心です!

材料(1人分)

★お好み焼きの粉
50g
★お水
60g
★卵
1個
〇キャベツ
150g
〇ほうれん草(茹でたもの)
40g
〇サクラエビ
3g
〇豚肉
50g

作り方

  1. 1
    〇の材料は、全てみじん切りにします。
    ★の材料とみじん切りにした〇を全てボウルに入れます。注:豚肉だけは、事前に軽く火を入れておきます。電子レンジでおOK。
  2. 2
    全体が混ざればOK。簡単に混ぜてください。
  3. 3
    混ぜたらすぐにフライパンに入れます。(時間がたつと、水分が出てくるので)
    ※フライパンは事前に軽く油を敷き(分量外)、中火で温めておいてください。
  4. 4
    こんな感じに、焼き色がついたら、ひっくり返して、同じように焼いて、出来上がり!!
  5. 5
    ≪参考≫分量外
    ソースとマヨネーズ、青のり、鰹節を4にかけてもOKですが、子供は自分でソースをつけたがるので、別皿で作りました。
    まず中濃ソースとマヨネーズの量を1:1入れる。
  6. 6
    5に鰹節と青のりをいれたら出来上がりです。かけてもOK。つけてもOKです。

きっかけ

キャベツを子供に食べさせたくて、作ってみました。

公開日:2019/03/11

関連情報

カテゴリ
その他のお好み焼ほうれん草豚バラ肉キャベツその他の卵料理
関連キーワード
お好み焼き キャベツたっぷり 豚肉レシピ 美味しいおつまみ
料理名
子供も大好き!お好み焼き

このレシピを作ったユーザ

TAKA-TT 普段家にある材料や調味料で作れる、簡単な料理を作っていきたいと思っています。洗い物も少な目がいいですしね。そんな感じで!

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