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たらこと枝豆のコロコロおにぎり★ レシピ・作り方
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ゴールデンアルジータ
たらこは開いて平らにするとトースターですぐ焼けます!!
材料(1人分)
ご飯
70G
冷凍枝豆
15粒
たらこ
10G
黒煎りごま
少々
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作り方
1
たらこに切り目を入れて開き、アルミの上にのせてトースターで焼きます。
同様にしてレンジでラップをして温めてもok
2
温かいごはんに1のたらこと解凍した枝豆・ゴマを加えてたらこをつぶしながらよく混ぜます。
3
よく混ざったら、ラップに3等分したご飯を取って丸く握って出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
たらこの焼き過ぎ、レンジでの加熱のし過ぎは固くなるので注意です!!
きっかけ
子供のお弁当用に彩りよく、栄養バランスもいいおにぎりを・・・と思って作りました♪
公開日:2012/10/04
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たらこ
枝豆
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ゴールデンアルジータ
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