＜ワイルド風＞玉葱いっぱい海藻とトマトの健康サラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   玉葱はスライサー等でスライスして水にさらしておく。乾燥わかめは水に入れて５分ほどおいて戻す。

2. 2

   さらした玉葱は水を切って１分程塩もみをしてからざるに入れ洗い流しもう一度水を切る。戻したわかめは水を切ってざるにあげて置く。

3. 3

   深めの器にスライスした玉葱を敷き詰める。その上にわかめを乗せてくし型に切ったトマトを飾り付ける。

4. 4

   ボウルにEXオリーブオイルを入れ、お好みのポン酢と塩コショウを入れて混ぜ合わす。ドレッシングの出来上がり、食べる直前にサラダにかけると出来上がり。