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メレンゲでふわふわキャベツのお好み焼き レシピ・作り方

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メレンゲから作る、具がキャベツのみのシンプルなお好み焼きです。
みんながつくった数 1

材料(1人分)

小麦粉
100g
玉子
1個
キャベツの千切り
ひとつかみ
だし汁
100cc
鰹節
適量
アオサ
適量
中濃ソース
適量
マヨネーズ
適量
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作り方

  1. 1
    玉子を黄身と白身に分け、白身をジップロックの袋に入れ冷凍庫に、黄身をボウルに入れる。
  2. 2
    黄身の入ってるボウルに小麦粉、だし汁を入れ泡立て器でよくかき混ぜてください。
  3. 3
    キャベツの千切りひとつかみを②のボウルに入れかき混ぜてください。
  4. 4
    別のボウルに冷凍庫で冷やしていた白身を入れ、泡立て器で角が立つまでかき混ぜてください。ハンドミキサーでやると楽です。
  5. 5
    ④で作ったメレンゲを③のボウルに入れ、ヘラでざっくりかき混ぜてください。
  6. 6
    フライパンに油を引き、弱火で⑤の具を蓋をして焼きます。
  7. 7
    ある程度表面が固まったら、裏返してください。
  8. 8
    竹串など刺し中まで焼けたら、お皿に盛り付け、鰹節、アオサ、ソース、マヨネーズなどかけ完成です。

おいしくなるコツ

メレンゲ作りは白身を冷凍しシャーベット状になってから泡立てると早くできます。それでもだめなら、お酢を小さじ1,2杯入れてください。 ハンドミキサーがあれば、そんなことしなくても楽にできます。

きっかけ

メレンゲの作り方を覚えたので、それでお好み焼きを作りたかった。

公開日:2016/12/28

関連情報

カテゴリ
その他のお好み焼
料理名
お好み焼き

このレシピを作ったユーザ

wbd ここで皆様のレシピを参考にしつつ、料理を勉強させていただいてます。今はお菓子作り、低糖質、ビーガンレシピに興味があります。どうぞ宜しくお願いします。クックパッドにも同じものを掲載してます。

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