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果物　野菜　スムージーレシピ・作り方

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5分以内
100円以下

果物　野菜が、一気に飲めるので・・・。

材料（1人分）

りんご: 半分

キャベツ: 一枚半

小松菜: 2枚

みかん: 半分

冷水: 150～200cc

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作り方

1

ミキサーに、りんご　みかん　キャベツ　小松菜　冷水を入れスイッチを入れ1分で、完成。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

野菜と果物を一気に、取れそうだな～と思い。

公開日：2015/01/15

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カテゴリ: 野菜ジュース

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