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ワッフル(おから＆きな粉)＋ゴボウ天＋つぼ漬け レシピ・作り方

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☆茶とらん☆
ワッフル(おから＆きな粉)をアレンジしてみました

材料（①食分人分）

ワッフル(おから＆きな粉)
①枚
ゴボウ天
４分の①枚
つぼ漬け
②枚
七味
ひとふり
ケチャップ
大さじ①
マーガリン
大さじ①
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作り方

  1. 1
    ワッフル（おから＆きな粉）にマーガリンをぬりゴボウ天をのせてつぼ漬けをのせ七味をかけケチャップをかける。
    オーブントースターで五分位焼く
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ワッフル(おから＆きな粉)をアレンジしてみました

公開日：2013/10/02
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カテゴリ
ワッフル

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☆茶とらん☆ ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v 楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ﾐｬ(=^..^=)ﾐｬｰ 糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。

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