材料（一食分人分）
- 食パン
- 半枚
- スパムポーク(スライス)
- 約20グラム
- ブロッコリー(冷凍レンジ三分位チン)
- ２個
- チーズ
- 半枚
- すりごま
- 小さじ①
- きなこ
- 小さじ①
- かつお節
- 一袋
- お好みソース
- 大さじ①
- マーガリン
- 大さじ①
- Ｓ＆Ｂ本生きざみわさび
- 小さじ①
- ラー油
- 約２滴
- コーン(冷凍レンジ三分位チン)
- 約10グラム
作り方
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- 1
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- 食パンにマーガリン＆わさび＆ラー油をぬりスパムポーク＆コーン＆ブロッコリーをのせチーズをのせすりごま＆きなこをぬりかつお節をかけお好みソースをかける。
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- 2
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- オーブントースターで五分位焼く
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