ピクニック用の子供弁当 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   卵をとく。キャベツは食べやすい大きさにきる。フライパンにサラダ油をいれて、キャベツを炒める。だしの素で味付けする。溶き卵を入れて、固まったら、お皿にだす。

2. 2

   ブロッコリーは塩茹でする。ざるにあけて、水をきる。

3. 3

   玄米ご飯にうめわかめふりかけをかける。

4. 4

   サランラップで食べやすい大きさにまるめる。

5. 5

   お弁当に、1.2.4をつめたら、出来上がり！