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秒で簡単！たった3つの材料で作るグリーンスムージー レシピ・作り方

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❁HananoCocage‪‪❁
包丁いらず！忙しい朝にもピッタリ♡
乳製品なし、砂糖なし、ヨーグルトなしですぐに作れて超簡単！体にも良くおいしくできる小松菜のスムージー♡本当に簡単です♩

材料（2人分）

小松菜
1株
バナナ
1本
豆乳(又は牛乳)
200ml
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作り方

  1. 1
    小松菜は適当に手でちぎり(包丁やキッチンバサミでカットしてもOK)、バナナは輪切りに切って冷凍しておいたものを使用しています(常温でも可)
  2. 2
    材料全てをミキサーなどに入れ よく攪拌し、あっという間に完成です♡
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

バナナは常温よりも 冷凍で凍らせた方が冷たくて美味しく召し上がれます♩ 常温バナナで冷たくお飲みいただく場合は、全ての材料に氷を2〜3個加えてミキサーにかけると良いです♩

きっかけ

いつもはヨーグルトを入れて作っていたのですが、たまたま切らしてしまった時 抜きで作ってみても美味しく出来たので❁

公開日：2022/07/27
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関連情報

カテゴリ
グリーンスムージーバナナ豆乳小松菜

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❁HananoCocage‪‪❁ シンプルな調味料(薄味傾向)で 美味しいHappyをテーマに 体に安心優しいお料理を心がけ 笑顔の食卓を目指しています❁ˊᵕˋ❁

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