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【糖質オフ】オートミールのブラックペッパーチップス レシピ・作り方

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☆KAKO☆
オートミールのパリパリ煎餅シリーズ。
お酒のおつまみにも最適な、スパイシーなチップスです。

材料(1人分)

オートミール
大さじ4と半分(30g)
60ml
クレイジーソルト
子さじ1
ブラックペッパー
※少々
※少々:ペッパーミル(手動)
で約5~6回ぐらいゴリゴリ
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作り方

  1. 1
    ボウルにオートミールと水を入れて、電子レンジ600Wで30秒温めます。
  2. 2
    電子レンジから取り出し、クレイジーソルトとブラックペッパーを入れてよく混ぜ合わせます。
  3. 3
    出来るだけ平たくて大きいお皿に、クッキングシートをひいて
    2.のたねを薄く伸ばして均等に
    伸ばしていきます。
    ゴムべらに水をつけると、上手くのばせます。
  4. 4
    電子レンジ600Wで約5~6分、
    表面が乾燥するまで温めます。
    一旦取り出して、フライ返しでひっくり返します。
    冷めると、手でも簡単に剥がれてひっくり返せます。
  5. 5
    更に、電子レンジ600Wで約5分程
    温めます。
    冷めたら手で適当な大きさに割り出来上がり。

おいしくなるコツ

出来るだけ平たくて大きいお皿を使って、 薄く均等にのばすこと。

きっかけ

オートミールのせんべいシリーズが、簡単で美味しく出来上がるので、いろいろな食材を試してみています。 どれも失敗無しです。

公開日:2022/01/11

関連情報

カテゴリ
オートミール
料理名
【糖質オフ】オートミールのブラックペッパーチップス

このレシピを作ったユーザ

☆KAKO☆ 3世帯の3人家族です。 お年寄りから子供まで、一緒に食べられるような献立を心掛けてます。

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