体も温まるダイエットワカメスープ♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 乾燥ワカメ
- 15ｇ
- ごま油
- 大2
- 水
- 1.5ℓ
- 塩・こしょう・醤油
- 適量
- すりゴマ
- 大3
- チューブ生姜(おろし・細い千切りOK)
- 15ｇ
作り方
-
- 1
- 乾燥ワカメを水でもどす。
-
- 2
- 水切りしたワカメと生姜を鍋に入れ ごま油で炒める。
※油はねに気をつけて！
-
- 3
- 炒めたワカメに水を入れ 沸騰寸前のままワカメがフヨフヨになるまで煮る。
-
- 4
- 塩・こしょう・醤油・でお好みに味付けをしてすりゴマを入れて出来上がり♪
おいしくなるコツ
分量はお好みでＯＫ！です。
飲む時に温めなおして熱々を飲みましょう♪
あったまります(*^。^*)
きっかけ
ダイエットのため！
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