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レンジで青梗菜レシピ・作り方

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5分以内
100円以下

茹でずにレンジで簡単に！

材料（適当な人分）

青梗菜: 4株

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作り方

1

青梗菜をよく洗い食べやすい大きさに切る
2

食品専用の耐熱性ポリ袋に1を入れ600ワットのレンジで1分〜1分20秒加熱する
3

水気が出るのでザルに開けて水気を切って出来上がり

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ポリ袋は必ず食品専用のものを使うこと

きっかけ

電子レンジで簡単に作りたくて

公開日：2020/10/11

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カテゴリ: その他の電子レンジで作る料理火を使わない料理

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