ダイエット中の場合は 牛乳→無脂肪乳やアーモンドミルク バター→米油やアボカドオイル ココナッツオイル しっかりとコクを出したい場合は 全量バター と 気分に合わせて内容を変えてみてください
無くなったら 次に使うときに3回分程度作り続けている 我が家の冷凍常備菜です
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全く塩分の入っていないルーを用意しておくと
味噌や醤油でも味付け出来て
料理の幅が広がります*