めいっぱい繊維!オートミールとおからのシリアル! レシピ・作り方
材料(2人分)
- オートミール
- 30g
- おからパウダー
- 10g
- 塩
- 1g
- 重曹
- 1g
- 牛乳
- 20g
- 砂糖
- 15g
作り方
-
- 1
- オートミールとおからパウダーと塩と重曹を合わせて混ぜる。
-
- 2
- 牛乳と砂糖を合わせてよく混ぜ合わせる。
-
- 3
- 1と2を合わせて混ぜる。
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- 4
- 3を薄く延ばし、160℃のオーブンで15分焼く。
-
- 5
- 冷めたら適当な大きさに割る。
きっかけ
食物繊維をたくさんとれるように作ってみました!
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