ケト恵方巻き レシピ・作り方

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Ubiquinol綾
ケトジェニック、糖質制限されてる方にオススメ
節分にケト恵方巻きで開運！！

材料（1人分）

焼き海苔
1枚
卵
2個
サニーレタス
1枚
アボカド
半分
ソーセージ
1本
マヨネーズ
大さじ1

作り方

  1. 1
    まずボウルに卵2個を溶き
    フライパンで
    薄焼き卵を作ります
  2. 2
    海苔に薄焼卵をのせます
  3. 3
    サニーレタス、アボカド、ソーセージは縦半分に切って並べ、マヨネーズをのせ巻きます
  4. 4
    薄焼き卵は、少しあたたかい方が海苔が馴染みます。
    サーモンでも美味しいですよ
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

コツなどありません(^^) 薄焼き卵がご飯の代わりです。 1本で満腹ヘルシーです

きっかけ

健康の為に糖質制限、ケトジェニックしているので

公開日：2021/01/25
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カテゴリ
恵方巻き糖質制限・低糖質

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Ubiquinol綾 ケトジェニック、糖質制限、メガビタミンで健康管理しています。健康オタクです。

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