かぼちゃサラダ 〜塩&豆乳〜 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃはラップに包んでレンジで3分加熱する。

2. 2

   柔らかくなったら、皮をある程度刮ぎ、適当に細かさ切る。

3. 3

   ボールに入れて更に加熱して潰せるくらいにする。

4. 4

   マッシャーやフォークで潰して、塩を入れ混ぜる。
   豆乳で伸ばして完成！！
   
   （豆乳の量はかぼちゃの水分で調整して下さい）