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プロテイン豆乳ココア レシピ・作り方
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約15分
500円前後
Rママ❁°.*
プロテインが余ってる方是非
みんながつくった数
7
件
材料(2人分)
ココア(加糖)
大さじ2
豆乳
140cc
プロテイン
小さじ2
お湯
20cc
作り方
1
沸騰直前まで温めた豆乳を温めます
2
お湯をカップにいれる
3
そこへ、プロテインを入れしっかりかき混ぜ溶かす
4
プロテインが溶けたら、ココアを入れサイドしっかり混ぜる
5
混ざったら、温めた豆乳をゆっくりと注ぐ
6
しっかり混ぜて完成
沈殿してくるので混ぜながら飲んでください
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
プロテイン消費に作りました
公開日:2019/01/19
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関連情報
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豆乳
このレシピを作ったユーザ
Rママ❁°.*
レポ承認100%(˶ॢ‾᷄﹃‾᷅˵ॢ) フルタイム勤務になったので あまり更新できてませんが、 毎日9人前の料理担当 ◟́◞̀ ♡ 離乳食、お年寄り向けの食事のせてます♪♪♪
つくったよレポート(
6
件)
2020/11/17 15:00
美味しくいただきました♪
おちゃづけさらさら
2020/06/10 22:02
プロテイン無しですが美味しく頂きました(*^-^*)
はじゃじゃ
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