材料（1人分）
- 抹茶パウダー
- 小さじ1
- 牛乳
- 200cc
- オリゴ糖シロップ
- 小さじ2
- 水
- 50cc
作り方
-
- 1
- 小鍋にお湯を沸騰させます。
-
- 2
- 沸騰したら粉を入れてしっかり混ぜて粉を溶かします。
-
- 3
- そこへ牛乳を加えます。
牛乳は沸騰させないでください。
濃い牛乳の方が美味しいですよ♪
-
- 4
- カップに手順3を注ぎます。
そこへオリゴ糖を入れて完成
きっかけ
オリゴ糖はお腹の調子を整えてくれて
血糖値の上昇を穏やかにしてくれます。
そして虫歯になりにくい甘味料です♪♪♪
カロリーが低いからダイエット中の方もぜひ！！