抹茶オリゴ糖ミルク レシピ・作り方
材料(1人分)
- 抹茶パウダー 小さじ1
- 牛乳 200cc
- オリゴ糖シロップ 小さじ2
- 水 50cc
作り方
- 1 小鍋にお湯を沸騰させます。
- 2 沸騰したら粉を入れてしっかり混ぜて粉を溶かします。
-
3
そこへ牛乳を加えます。
牛乳は沸騰させないでください。
濃い牛乳の方が美味しいですよ♪ -
4
カップに手順3を注ぎます。
そこへオリゴ糖を入れて完成
きっかけ
オリゴ糖はお腹の調子を整えてくれて 血糖値の上昇を穏やかにしてくれます。 そして虫歯になりにくい甘味料です♪♪♪ カロリーが低いからダイエット中の方もぜひ!!
- レシピID:1470015225
- 公開日:2018/10/05
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