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揚げ鯖とプチベール&スナップエンドウの味噌煮 レシピ・作り方

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あけぼのマジック
野菜も一緒に

材料(2人分)

鯖フィレ
2枚
片栗粉
小さじ2
カップ2/3
※てんさい糖
小さじ1/2
※味噌
小さじ1半
※酢、日本酒、みりん
各大さじ1
プチベール
4個
スナップエンドウ
2本
甘酢生姜
小さじ2
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作り方

  1. 1
    鯖フィレに片栗粉をまぶす。
  2. 2
    揚げ油(分量外)を180度に熱して、1を入れ、浮いてきたらキッチンペーパーを敷いた皿にとって油を切る。
  3. 3
    鍋に水を入れて中火にかけ、※を溶き、2、プチベール、スナップエンドウを入れる。
  4. 4
    煮立ったら弱火にし、5分ほど煮込む。
  5. 5
    器に盛り、甘酢生姜を散らす。

きっかけ

夕食に

公開日:2021/01/18

関連情報

カテゴリ
夕食の献立(晩御飯)昼食の献立(昼ごはん)

このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック 高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。 空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を! スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。

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