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トマトきゅうり長いものコールスローサラダ レシピ・作り方

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ミルミント
長いもも加えてのフレッシュサラダ

材料(2人分)

長いも
2センチ
トマト
1個
きゅうり
1/3本
キャベツ
1枚
豆乳
大さじ1
ヨーグルト
大さじ1
梅酢
大さじ1
塩麴
小さじ2
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作り方

  1. 1
    長いもの皮をむいてマッチ棒状に細く切り、キャベツは軸の部分を取り除いて千切りします。きゅうりは輪切りで塩少々(分量外)まぶして軽く絞っておきます。
  2. 2
    小皿にトマトを皮ごと利用で8等分に切って半分を周りに並べます。ヨーグルト、豆乳、梅酢、塩麴と1の長いも、キャベツ、きゅうりを混ぜ合わせて中心に盛ります。

おいしくなるコツ

お好みのドレッシングやポン酢マヨネーズで混ぜ合わせると簡単!!

きっかけ

長いもの使いかけがあるのでサラダに利用

公開日:2020/08/07

関連情報

カテゴリ
コールスロー火を使わない料理長芋きゅうりトマト全般
関連キーワード
コールスローサラダ トマト きゅうり 長いも

このレシピを作ったユーザ

ミルミント 買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。 http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/

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