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じゃが芋とニラの胡麻和え♪ レシピ・作り方

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京たまご8836
じゃが芋とニラをあわせて胡麻で和えました♪ビタミンCたっぷりの胡麻和えです♪

材料(2人分)

じゃが芋
1個(150g)
ニラ
1/2束
ごま
大さじ1
みりん
大さじ1/2
醤油
大さじ1/2
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作り方

  1. 1
    じゃが芋は皮を剥いて、5mm幅のいちょう切りにします。電子レンジにかけて蒸します。
  2. 2
    ニラは、5cm幅に切ります。電子レンジにかけて蒸します。
  3. 3
    粗熱がとれたら、ニラの水気を絞ります。じゃが芋と、ごま・みりん・醤油を加えて混ぜます。
  4. 4
    出来たても、冷蔵庫で冷やしても美味しいですよ!

おいしくなるコツ

出来立てがこれまた美味しいですよ!

きっかけ

ビタミンCたっぷりの胡麻和えです! 体も温めてくれます♪

公開日:2020/02/26

関連情報

カテゴリ
じゃがいもにら
料理名
じゃが芋とニラの胡麻和え♪

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京たまご8836 節約&健康につながるレシピ♪ まず作ってみようと思ってもらえるレシピを配信できるように試行錯誤していきます♪ 野菜がたっぷり入るメニュー中心♪ 野菜メニューに困ったら是非参考にして下さい。 ☆調理師免許・製菓衛生師免許取得 ブログもやってます♪遊びに来て下さい♪http://ameblo.jp/tamagm88/

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