ワカメの酢の物&人参のバジルサラダレシピ・作り方

Name: ワカメの酢の物&人参のバジルサラダ
Total time: 15 min
Yield: ２
Ingredients: 生ワカメ 40ｇ; 人参 1/3本; ※酢 大さじ３; ※白だし 小さじ１; ※砂糖 小さじ１; ★白梅酢 小さじ２; ★うまいしろたまりで作った卵焼きのもと 小さじ２; バジル ６ふり

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あけぼのマジック

食物繊維でお腹を整えたい！

材料（２人分）

生ワカメ: 40ｇ

人参: 1/3本

※酢: 大さじ３

※白だし: 小さじ１

※砂糖: 小さじ１

★白梅酢: 小さじ２

★うまいしろたまりで作った卵焼きのもと: 小さじ２

バジル: ６ふり

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作り方

1

生ワカメを水で戻し、食べよく切ったら、※を混ぜたもので和える。
2

一口大に切った人参を柔らかく茹で、★を混ぜたもので和える。
3

１に２をのせ、バジルを散らす。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

食物繊維たっぷり

公開日：2020/02/17

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このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。