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玉ねぎで作るヨーグルトデザート レシピ・作り方

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ミルミント
デザートに果物が欠かせないと安く手に入るバナナを買ってましたが...

材料(1人分)

玉ねぎ
1/8個
ヨーグルト
大さじ2
豆乳
大さじ1
ゆず茶
小さじ1~2
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作り方

  1. 1
    玉ねぎは最初にみじん切りにして耐熱皿に並べでレンジで加熱30秒から1分で様子を見ながら焦げないようにします。
  2. 2
    ヨーグルトと豆乳に1の玉ねぎを混ぜ合わせてゆず茶を乗せていただきます。
    寒い時期はレンジで30秒加熱して温めてます。因みにゆず茶はオリゴ糖を加えて作ってます。

おいしくなるコツ

ゆず茶の代わりに、蜂蜜や市販のお好みのジャムを加えられてもいいですね。

きっかけ

毎日の豆乳ヨーグルトでのデザートにバナナやリンゴなどの果物は欠かせないはずでしたが玉ねぎでのオリゴ糖で十分と思うようになりました。

公開日:2020/01/28

関連情報

カテゴリ
ヨーグルトを使ったお菓子簡単お菓子火を使わない料理豆乳ヨーグルト
関連キーワード
玉ねぎ ヨーグルト 豆乳 ゆず茶

このレシピを作ったユーザ

ミルミント 買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。 http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/

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