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シークワーサー入り☆鯖サンド レシピ・作り方

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ブルーボリジ
市販の焼き鯖を使用、シークワーサーを加えて鯖サンドにしました。

材料(1人分)

焼き鯖(レンジ調理品等)
70g位
シークワーサー果汁又はレモン
小さじ1~2
粗挽き黒コショウ
少々
レタス、ミックスリーフ等
2つかみ
玉葱
1/6個
パン(バターロール等)
2個
☆マヨネーズ
大さじ1
☆フレンチマスタード又は粒マスタード
小さじ2
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作り方

  1. 1
    市販のレトルトの焼き鯖を使用。パッケージ記載の方法で温め、パンにサンドし易い大きさでカット、シークワーサー果汁とコショウを塗します。
  2. 2
    レタスは手で千切り、玉葱はサラダ向きの赤玉葱をスライスし、水に浸けた後、水切りし使用しました。※玉葱はスライスして直ぐに①の味付けしたサバと混ぜておいても。
  3. 3
    今回は軽くトーストしたバターロールの中心に切り目を入れてサンド。☆をパンに塗り、レタスと玉葱、鯖をサンドします。食べ易いようワックスペーパー等でキャンディー包みしても。
  4. 4
    シークワーサー果汁を使用しましたが、生のシークワーサーやお好みの柑橘類、酢でも。

おいしくなるコツ

調味料はお好みで調整して下さい。

きっかけ

鯖サンドにチャレンジ。

公開日:2020/01/27

関連情報

カテゴリ
サンドイッチ全般その他の果物玉ねぎレタスさば全般
関連キーワード
さば レタス シークワーサー さばサンド
料理名
サンドイッチ

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ブルーボリジ 家族、会員限定、母娘による☆ボリジ亭と妄想居酒屋、気まぐれにOPEN♪ 菜園とハーブ畑、プランター菜園(100個)より野菜入荷♪ ハーブ、食育、食をテーマに講師、教室、イベント、レシピ開発 ◎4:3:3ダイエットレシピ中華賞受賞◎楽天レシピ本・絶品おかず100選掲載 ◎楽天レシピ本・うちの餃子55掲載◎食べるダイエット本 8レシピ掲載 審査員特別賞 2015年、2016年楽天レシピ公式アンバサダー

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