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納豆&ほうれん草の味噌汁 レシピ・作り方
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あけぼのマジック
腸活レシピ!
材料(1人分)
水
カップ1
味噌
小さじ1
※だしの素、椎茸パウダー、酢
各小さじ1
納豆
30g
冷凍ほうれん草
ひとつかみ
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作り方
1
鍋に水を入れて中火にかけ、※を溶き、ほうれん草を入れる。
2
2分ほど煮たら、味噌を溶き、納豆を入れ、弱火で1分ほど煮る。
3
♪レシピID:1460028437、レシピID:1460028433、蒸かし芋で腸活献立♪
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
体調を崩した高齢の母のために。
公開日:2019/12/06
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。 空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を! スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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