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竹輪とかぼちゃの胡麻マヨネーズ和え♪ レシピ・作り方

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京たまご8836
竹輪とかぼちゃをあわせて、胡麻マヨネーズで和えました!胡麻効果で濃厚になります!
みんながつくった数 2

材料(2人分)

かぼちゃ
200g
ちくわ
大1本(40g)
マヨネーズ
大さじ1.5
ごま
大さじ1
からし
1cm
醤油
小さじ1/4
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作り方

  1. 1
    かぼちゃは一口大に薄く切って、電子レンジにかけて蒸します。竹輪は薄く輪切りにします。
  2. 2
    かぼちゃが、冷めたら竹輪とあわせます。
  3. 3
    マヨネーズ・からし・胡麻・醤油を入れます。
  4. 4
    混ぜあわせます。冷蔵庫で冷やします。
  5. 5
    冷えれば完成です♪

おいしくなるコツ

からしの量は調節して下さい。入れなくてもいいです。胡麻はたっぷりが美味しいですよ。

きっかけ

竹輪と胡麻・マヨネーズってなんでかよくあいます♪ビタミンEたっぷりのかぼちゃも加えて栄養満点のサラダです!

公開日:2019/10/30

関連情報

カテゴリ
かぼちゃサラダ
料理名
竹輪とかぼちゃの胡麻マヨネーズ和え♪

このレシピを作ったユーザ

京たまご8836 節約&健康につながるレシピ♪ まず作ってみようと思ってもらえるレシピを配信できるように試行錯誤していきます♪ 野菜がたっぷり入るメニュー中心♪ 野菜メニューに困ったら是非参考にして下さい。 ☆調理師免許・製菓衛生師免許取得 ブログもやってます♪遊びに来て下さい♪http://ameblo.jp/tamagm88/

つくったよレポート( 1 件)

2020/04/01 07:25
食感も組み合わせもここんちの大好物、しかし合わせることは思いつきませんでした。ほっこりニッコロとあわせて作って楽しんできたいですドウモゴチソ様!
johnny_bean
バランスのいい献立でとても美味しそうです!意外な組み合わせですが美味しいですよね♪レポありがとうございます♡

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