アプリで広告非表示を体験しよう

いちじくのフレッシュサラダ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
ミルミント
いちじくをコールスローサラダサに利用しましたがキャベツは中心部分の葉で少しだけになりました。

材料(2人分)

いちじく
1個
きゅうり
1/2本
キャベツ
1枚
豆乳
大さじ1
ヨーグルト
大さじ1
塩麹
小さじ1
ちくわ
1本
玉ねぎ
1/4個
ポン酢
小さじ2
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    玉ねぎをまずスライスしてきゅうりも輪切りのスライス、キャベツは軸を除いて千切り、いちじくは洗って元の方から皮を剥いて8等分に切って4つに切ります。
  2. 2
    ヨーグルトと豆乳と塩麹にポン酢を混ぜ合わせ1の玉ねぎ、きゅうり、キャベツ、いちじくを加えて混ぜ合わせ小皿に盛り分けます。
  3. 3
    2にちくわを半分に切ってそれを6等分にして乗せました。

おいしくなるコツ

手軽にマヨネーズサラダにしても美味しいですね。

きっかけ

バナナの代わりにいちじくを利用ししました。

公開日:2019/09/18

関連情報

カテゴリ
コールスロー火を使わない料理イチジクキャベツきゅうり
関連キーワード
サラダ いちじく きゅうり 豆乳
料理名
いちじくのフレッシュサラダ

このレシピを作ったユーザ

ミルミント 買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。 http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

関連カテゴリ

おすすめの特集

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする