材料（2人分）
- ご飯
- 茶碗2杯
- ささみ
- 5本
- サラダ油
- 大さじ2杯
- 焼肉タレ
- 大さじ2杯
- 刻みニンニク
- 大さじ1杯
- 卵
- 4個
- マヨネーズ
- 大さじ3杯
- 塩
- ふたつまみ
- 胡椒
- ふたつまみ
- ケチャップ
- 大さじ10杯
作り方
-
- 1
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- フライパンにサラダ油をひき、ささみと刻みニンニクを入れ、塩と胡椒をかける
-
- 2
- ささみがきつね色になったら、焼肉タレをかけて染み込む
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- 3
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- ご飯を入れ混ぜる
-
- 4
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- ケチャップを入れ混ぜる
-
- 5
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- 卵とマヨネーズを入れ混ぜる
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- 6
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- フライパンにマヨネーズをひき、といだ卵をいれ、半焼き状態になるまで焼く
-
- 7
-
- 最後にチキンライスの上に卵をかける
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