1枚から簡単にできるイチジク茶 レシピ・作り方

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ミルミント
コレステロールや血圧に効果があると聞いて試しに作りました。
みんながつくった数 4

材料(1人分)

イチジクの葉
1枚
熱湯
300cc

作り方

  1. 1
    イチジクを採ったら葉も一緒に採って丁寧に洗います。
  2. 2
    1の葉を干してます。
  3. 3
    1日干したら
  4. 4
    天日干にして軸が折れるようになったら乾燥OK
  5. 5
    4をビニール袋に入れて揉むと細かくなりそれをお茶パックに入れて急須に入れ熱湯を注いで5分くらい蒸らして頂きました。
  6. 6
    イチジクの乾燥した葉は缶に入れてシリカゲルなどの乾燥剤を入れて保存してます。

おいしくなるコツ

急須が300cc用なので1枚の葉でしました。 紅茶感覚でしましたが煎じると少ない量で沢山出来そう(^^♪

きっかけ

血圧やコレステロールが気になって簡単にできる対策として試しました。

公開日:2017/09/18

関連情報

カテゴリ
健康茶イチジク血圧が高めの方
関連キーワード
健康茶 イチジク 簡単 1枚から

このレシピを作ったユーザ

ミルミント 買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。 http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/

つくったよレポート( 2 件)

2021/11/11 05:30
美味しかったです ご馳走様でした
amnos73
amnos73さま、レシピ報告をありがとうございます。 きれいな色合いで美味しそう(^^♪
2020/10/31 08:13
ミルミントさんのレシピをみて試してみたくて、知人から葉をわけて頂きました。乾燥する前と後では香りが違いますね。ありがとうございます❤️
ミラクルシンデレラ
ミラクルシンデレラさま、レシピ報告をありがとうございます。 美味しそうないちじくの葉のお茶(^^♪ 乾燥させると保存もできて生葉とは違った味になりますよね。

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