イカの甘煮入りおにぎりレシピ・作り方

Name: イカの甘煮入りおにぎり
Total time: 10 min
Yield: １
Ingredients: 冷凍イカ カット済み大さじ２; ※めんつゆ 大さじ１; ※馬場 みりん、純米酢 各大さじ1/2; ※砂糖 小さじ2/3; ※金時生姜パウダー、シナモン 各２ふり; ご飯 80ｇ×２

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あけぼのマジック

レンジで簡単に甘煮風。

材料（１人分）

冷凍イカ: カット済み大さじ２

※めんつゆ: 大さじ１

※馬場　みりん、純米酢: 各大さじ1/2

※砂糖: 小さじ2/3

※金時生姜パウダー、シナモン: 各２ふり

ご飯: 80ｇ×２

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作り方

1

耐熱皿に※を混ぜ、冷凍のままイカを入れ、ラップをしてレンジで2分加熱する。
2

ご飯に１を混ぜ、ラップで包んでおにぎりを握る。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

イカが食べたくなって。

公開日：2017/03/23

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このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。